НАО присоединился к Неделе профилактики заболеваний печени

Она объявлена Минздравом России и приурочена к Международному дню борьбы с гепатитом, который отмечают 28 июля.

Здоровье организма человека неразрывно связано с работой печени. Это самая большая железа в нашем теле. Она выполняет более 500 функций, и в ней происходит около 20 миллионов химических реакций в минуту.

Самые распространённые заболевания печени:

— Вирусные гепатиты (A, B, C). Это воспалительные заболевания, вызванные вирусами

— Гепатиты B и C могут перейти в хроническую форму и привести к циррозу или раку печени

— Жировой гепатоз (стеатоз). Распространённый диагноз у людей с избыточным весом и диабетом. Печень накапливает жир, становится уязвимой к воспалению и фиброзу, может долго не давать симптомов, но имеет серьёзные последствия

— Цирроз печени. Результат длительного воспаления: здоровая ткань заменяется рубцовой (фиброзом) и образуются узелки в печени. Функции печени резко падают, появляются отёки, асцит, кровотечения

— Рак печени. Быстро прогрессирует, но на ранних стадиях может успешно поддаваться лечению

Как же сохранить печень здоровой? Прежде всего, следите за своим образом жизни:

— Контролируйте режим питания. Ешьте умеренно, не допускайте переедания

— Правильно питайтесь. Ешьте больше овощей, фруктов, круп. Исключите сладости, жирную пищу, консервированные продукты, ограничьте потребление соли

— Исключите алкоголь. Это самая лучшая профилактика цирроза печени

— Следите за водным балансом. Достаточное потребление жидкости поможет быстрее выводить токсины

— Соблюдайте гигиену. Не забывайте мыть руки перед едой, после поездок в транспорте и походов в общественные места

— Необходимо держать под контролем другие заболевания, например, сахарный диабет

— Проведение вакцинации против гепатита В

— Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры, своевременно обращайтесь к врачу

Укрепление здоровья является одной из целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».