В России проходит Неделя популяризации грудного вскармливания
О пользе грудного вскармливания для мамы и малыша рассказала психолог женской консультации Ненецкой окружной больницы Ольга Сумарокова.
Кормление грудью – это естественный процесс, идущий на смену беременности и родам. Новорожденный и его мама одинаково нуждаются в грудном вскармливании. Грудное вскармливание полностью удовлетворяет все базовые потребности ребёнка?
— Грудное молоко – идеальная пища для младенцев. Оно безопасно, безвредно и содержит антитела, которые помогают защитить от многих распространенных детских болезней. Грудное молоко обеспечивает младенца всей необходимой энергией и питательными веществами в первые месяцы жизни.
Какая для ребёнка польза в грудном вскармливании?
— Ребёнок таким образом защищает себя от инфекционных заболеваний, формируется здоровая микрофлора кишечника, снижается вероятность формирования неправильного прикуса. Самое главное –улучшается эмоциональный контакт матери и ребёнка.
Какую пользу при грудном вскармливании получает мама малыша?
— Повышается выработка окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов. Мама меньше переживает, снижается риск появления рака молочной железы и яичников. Также снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
Каким должно быть питание кормящей мамы?
— Медицинское сообщество рекомендует придерживаться привычного рациона, согласно которому женщины питались до и во время беременности. Употреблять продукты нужно те, которые нравятся, при условии, что они не вызывают негативных реакций у ребенка.
Хорошее самочувствие мамы очень важно для нее самой и для малыша, как мама может восстановить свои силы?
— Обязательно нужно отдыхать, спать вместе с ребёнком во время дневного сна. Не стеснятся просить о помощи близких, друзей или воспользоваться услугами домработниц. Обязательно гуляйте на свежем воздухе и общайтесь с друзьями и близкими.
Фото: Александра Берг